Regeneration

Und wieder Lerngeld bezahlt.

Wenn es etwas gibt das man nicht aus dem Auge verlieren sollte, dann Regenerationszeit. Gerade nach längeren Läufen … Natürlich gibt es auch hier den: „frag 3 Experte und du bekommst 4 Meinungen.“ Effekt. Aber im Zweifel aus dem selbst erlebten lernen.

In meinem Fall:

  • keine zu große Pause bis zum nächsten Lauf
  • langsam anfangen, schließlich sind alles Akkus leer
  • Alternativen auprobieren: zb. Rad fahren

Weitere Vorschläge zur Hand? Her damit!!

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