Category Archives: Halbmarathon

Das Double

Ok “Der Plan: pro Monat immer 1 Km mehr” funktionierte letzten Monat nicht so wie gehofft. Aber, fehlende Kilometer wurden schnell wieder aufgeholt durch neuen wahnwitzigen Plan: 2 x HM Strecke in einer Woche laufen. Jetzt lehne ich mich ganz … Continue reading

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Lauf, Löwe, Lauf (2)

Ha, mein erster Charity-Lauf ist paar Tage alt und freue mich bereits auf 2017. Dann gilt seine Leistung zu verbessern denn Potenzial ist allemal da. Dank Strava und Fitbit kann ich sehr gut nachvollziehen wann und wo das kleine Hämmerchen … Continue reading

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Mission Erfüllt.

Lange Rede kurzer Sinn, ein Herzenswunsch ging in Erfüllung. 😉 One more thing: – Nächstes Jahr wieder dabei – Ziel war 2:30, Ziel übertroffen – Dafür das erster offizieller stolz wie Sau – Es ist noch Luft nach oben, zeitlich … Continue reading

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Laufen nach Puls

tl:dr Oh ja, ein steiniger Weg und noch nicht zu Ende. Wir schrieben den 1. Dezember 2015 und ich dachte während der Kaffee langsam in meinen Körper lief: „Hey, deine schicke GPS Uhr zeigt auch Herzfrequenz an. Beim nächsten Lauf, … Continue reading

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Projekt HM 001

Was: erster offzieller HM Wann:29.05.2016 Wo: Saarlouis // Saarland Aktueller Stand: Plan erstellt, danach wird gelaufen erste 5 Einheiten war wirklich ok, im Gegensatz zum Wetter … Festgestellt: Goretex ist super, egal ob Schuh oder Jacke, hält auch feinen andauernden … Continue reading

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