Category Archives: Halbmarathon

9 Lebacher Lions-Lauf

Einfach herrlich! Wetter super Startnummer super 😉 Zeit: 57 Runden Tartanbahn, 22,8 KM Kondition: davor gut, danach den Umständen entsprechend euphorisch, am Tag danach ok Strategie: letztes Jahr nach 17 KM Krampf im li. Bein, ab 19 KM Krampf im … Continue reading

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LAUFEN IST DOCH NICHT GANZ SO EINFACH WIE LÄUFER IMMER BEHAUPTEN

“LAUFEN IST DOCH NICHT GANZ SO EINFACH WIE LÄUFER IMMER BEHAUPTEN”. Yvonne schreibt über ihre ersten Laufversuche und Frust. Und noch einmal nachlesen, was die Blogger so schreiben: von anfänglich 3 bis 5 Kilometern ist die Rede. Niemals! Erfahrene Läufer … Continue reading

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Das Double

Ok “Der Plan: pro Monat immer 1 Km mehr” funktionierte letzten Monat nicht so wie gehofft. Aber, fehlende Kilometer wurden schnell wieder aufgeholt durch neuen wahnwitzigen Plan: 2 x HM Strecke in einer Woche laufen. Jetzt lehne ich mich ganz … Continue reading

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Lauf, Löwe, Lauf (2)

Ha, mein erster Charity-Lauf ist paar Tage alt und freue mich bereits auf 2017. Dann gilt seine Leistung zu verbessern denn Potenzial ist allemal da. Dank Strava und Fitbit kann ich sehr gut nachvollziehen wann und wo das kleine Hämmerchen … Continue reading

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Mission Erfüllt.

Lange Rede kurzer Sinn, ein Herzenswunsch ging in Erfüllung. 😉 One more thing: – Nächstes Jahr wieder dabei – Ziel war 2:30, Ziel übertroffen – Dafür das erster offizieller stolz wie Sau – Es ist noch Luft nach oben, zeitlich … Continue reading

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