Buchtipp: Laufbuch Saar

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Gleich vorweg: das Buch habe ich selbst gekauft & nicht bereut 😉

Am Anfang stand der Wille

Da muss ich etwas weiter ausholen.

Also: als ich anfing zu laufen waren die erste GedankengĂ€nge gleich hinter “was ziehst du an? “>> “du gehst NICHT aus dem Haus und lĂ€ufst gleich los, suche lieber eine Strecke wo die niemand sieht und versuche dein GlĂŒck.” Wenn man an Stadtrand wohnt, kommt da der anliegende Wald sehr gelegen, also schnaubte ich los. Wobei man gerade als AnfĂ€nger gut beraten ist darauf zu wo man lĂ€uft gerade wenn man die Strecke nicht kennt. Erspart unnötigen Stress sollte man sich verlaufen, oder ĂŒberschĂ€tzen und nach dem xten HĂŒgel pfeift die Lunge.(alles schon erlebt ĂŒberlebt)

Das war 2014, wĂŒrde ich aber 2016 anfangen zu Laufen und im Saarland wohnen, geht wirklich kein Weg am Laufbuch Saar vorbei. Schon alleine aus dem Grund: das Laufbuch Saar ist ein Laufbuch fĂŒr LĂ€ufer von 2 einheimischen LĂ€ufern geschrieben, Jasmin Sticher und Werner Gebhard.

Was bekommt man

Jede Menge, in Zahlen ausgedrĂŒckt: 20 Laufstrecken unterteilt in 4 Schwierigkeitsgrade (einfach, mittel, schwer, sehr schwer) mit unterschiedlichen LĂ€ngen. Als ÄnfĂ€nger lieber GrĂŒn (einfach) wĂ€hlen.;-)

Jeder der 20 Strecken wird mit vielen Infos zusÀtzlich ergÀnzt:

  • Sommer oder Winterstrecken (im Idealfall beides)
  • Wegearten, ob Wald, Asphalt usw (sehr wichtig, nicht jeder mag Kopfsteinpflaster 
 )
  • Laufzeit, unterschiedliche Geschwindikeiten und passend dazu die benötigte Zeit (Achtung Richtwerte)
  • Besondere Tipps: zb. findet auf der Strecke regelmĂ€ĂŸige Veranstaltungen statt
  • Detailierte StreckenfĂŒhrung, inklusive Startpunkt und Anfahrt
  • Streckencharakter (eher fĂŒr gemĂŒtliche Runden, oder lĂ€sst den Puls steigen)

Auch sehr schön: alle Strecken sind bebildert und bieten einige SehenswĂŒrdigkeiten am Straßenrand. Gerade letzteres macht Laufbuch Saar attraktiv fĂŒr Wanderer, Nordic Walker, Mountainbiker, schließlich ist nicht jeder ein BerglĂ€ufer oder Trailrunner. 😉

Super-Bonus-Feature: alle Strecken gibt es im Pocket Format fĂŒr die Hosentasche. Wer merkt sich beim ersten Mal gleich kompletten Streckenverlauf. 😉 Ich nicht.

Fazit

LĂ€ufer, Wanderer, Nordic Walker, Mountainbiker, Sonntagsspazierer, aus dem schönen Saarland: Laufbuch Saar wie fĂŒr uns gemacht! Kaufen, lesen und dann raus in die schönen Natur. Kauftipp, spĂ€testens zu Ostern sollten wir etwas fĂŒr unsere Kondition tun. 😉


Laufbuch Saar Broschiert: 100 Seiten | Verlag: CONTE-VERLAG | Sprache: Deutsch | ISBN-10: 3956020510 | Preis: 12,90 €


ps.”Die kleine Saarschleife” und “Saaraltarm” wirken reizvoll 😉


ps1: vielleicht finden sich noch weitere LĂ€ufer die Strecken in ihren BundeslĂ€ndern vorstellen …