Besi and Friends – Auf großer Tour

Glaube letztes Jahr kurz darüber getwittert zu haben. Wie auch immer, dieses Jahr startete eine neue Tour und ZDF ist dabei. 😉

 

Bildschirmfoto 2016-07-14 um 13.54.30Keine noch so schwere Erkrankung kann sie stoppen: Der von Multipler Sklerose betroffene Andreas Beseler und seine zahlreichen Mitstreiter wollen auf ihrer Reise die Alpen mit dem Rad überqueren.

Tipp: folgt Andreas Beseler auf Twitter, mittendrin statt nur dabei. 😉

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Sportnahrung ?!

Beim Thema “Superfood” muss ich immer noch schmunzeln. Wobei, ist eigentlich Sportnahrung nicht auch Superfood, nur anders, hipper, verpackt?  Wie auch immer, ich pendle da zwischen:

  • “Hm, kannst du probieren” und
  • “Nein, kostet & bringt nicht viel.”

Hoffe von 2 Artikeln mehr darüber zu erfahren, und sicher wird noch der eine oder andere Artikel den Weg auf meinem Kindle finden. Fakt ist; die Nahrung vor und nach dem Sport sollte schon anders sein als ein klassisches Frühstück. 😉

Natürlich interessiert mich eure Meinung darüber! Nutzt ihr was besonderes, könnt Rezepte empfehle, oder meint eher “Mir egal!” ?? Immer her mit dem Feedback.

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Piatra Craiului Marathon 2015

Marathon ist eine Herausfoderung. Word. Trail-Marathon ist der Kick schlechthin. 42 KM über Stock und Stein, wobei teilweise musste sogar ich die Luft anhalten, gerade wenn es richtig bergab geht …

Aber seht selber: Piatra Craiului Marathon 2015

 

Höhenmeter? Da ist einiges drin

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Sport als Suchtmittel

Bildschirmfoto 2016-06-08 um 23.07.12Verrückt oder? Da läuft man, tut sich was gutes, und dann soll es ein Suchtmittel sein? Da fällt mir doch glatt das 3 Bier aus der Hand vor Lachen. 😉

Ernsthaft, so witzig ist es dann doch nicht. Jedenfalls den Eindruck hatte ich nach dem Artikel “Trainieren bis zum Umfallen” aus vorletzter Psychologie Heute.

Ja, Sport ist gesund. Ja, es gibt eine hohe gesellschaftliche Akzeptanz wenn man sagt: “Ich liebe Sport”. Ja, man wird von anderen bewundert “da man seinen inneren Schweinehund” im Griff hat. Nur, so kann eine “positive Abhängigkeit” entstehen. Sport kann dazu wunderbar genutzt werden um:

  • andere zu imponieren, “Hey, der nächste HM steht an”
  • um abzunehmen und dadurch andere zu imponieren, “Wieder 1 KG weniger”
  • zu entspannen, Alltagsstress abbauen
  • um sich selber etwas zu beweisen

Nur, all das kann zu einem exzessiven Training führen. Denn:

  • irgenwann reicht der HM, Marathon, Ultra auch nicht mehr um im Freundeskreis den “Held zu markieren”
  • man sein Gewicht immer tiefer im Keller fährt, Stichwort “Körperschemastörung”
  • man läuft nur noch um Alltagsstress abzubauen, ohne ein Lächeln auf den Lippen

Bedeutet nicht automtaisch, wir sind alle süchtig und brauchen dringen eine Therapie. Nur sollten wir unsere Motivation zum Laufen im Blick behalten und auf unsere Partner/innen hören. Sie sehen das oft mit einem anderen Blick. 😉

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Digitales Doping

Ich nutze gerne Strava. Aber da musste sogar ich staunen, auf was für Ideen Menschen so kommen …

Digitales Doping hat begonnen

Manipulierte Daten und Rekorde, die durch Doping zustande gekommen sind: Die Radsport-App Strava steht in der Kritik. Auch Giro d’Italia Fahrer nutzen diese App und sind betrübt über das Ausmaß der Betrügerei. Das Zeitalter des digitalen Dopings hat begonnen.

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